تاثیر مثبت کاشت و نگهداری گیاهان در روحیه ما

آیا داشتن باغچه و کاشتن گیاه در روحیه ما تاثیر دارد؟

در این روزهای پر استرس و پرفشار، مطمئنا اغلب ما پر از استرس هستیم، سوالم این است که :«چگونه باید با آن کنار بیاییم؟» با توجه به ارقام و اعداد، میزان استرس و فشار بر روی ملت های متفاوت نشان داده می شود ایران کشوریست که در رده های بالای این جدول وجود دارد. اگر شما فردی هستید که استرس زیادی دارد و یا اگر فردی هستید که فشار زیادی روی خودتان حس نمی کنید بهتر است به دنبال یک راه حل برای ایجاد محیطی راحت و آرام برای خودتان باشید. در روزهای اواخر این ماه که رو به فصل گرما می رویم می توانیم باغبانی و در ارتباط بودن با گل و گیاهان را در زندگی روزمره خود بگنجایم.

هر چیزی که موجب می شود ما صبر داشته باشیم و آرام تر حرکت کنیم، هر مسئله ای که چرخه ی آرام زندگی را یادآور شود یک کمک به ما برای رشدمان است. باغبانی ابزار زیباییست که ما را به چرخه ی آرام طبیعت باز می گرداند و آرامش را به ما هدیه می دهد. (مای سارتون)

 با توجه به جمله بالا ما باید یاد بگیریم که حال روح خودمان را خوب کنیم؛ از این رو باغبانی ممکن است تمام مشکلات دنیا را حل نکند و درد و رنج های جامعه را از بین نبرد؛ اما می تواند التیامی برای روحمان باشد، نوع نگاهمان را تغییر دهد و موجب شود تا روحیه مان تقویت شود. هنگامی که باغبانی می کنید پلی بین جسم و روح شما ایجاد می شود، شما در زمین هستید؛ اما روحتان را لمس می کنید. در زیر به چند دلیل می پردازیم که تاثیر باغبانی و کاشت گل و گیاه برای روحمان را یادآور می شوند.

1. سخت است هنگام باغبانی عاشق زندگی نشوید. کار کردن در باغ خودتان، رسیدن به گل و گیاهان، حس کردن آفتاب و لذت بردن از طراوت و تازگی، داروی زندگی شماست و باعث می شود احساسات مثبت شما مانند قدردانی، سرزندگی و هنر بیرون بیایند.
2. شما باید به مادر خود، زمین احترام بگذارید. این بسیار آشکار است که گیاهان و درخت ها شرایط بسیار خوبی، برای همه افراد زمین رقم می زنند. باغبانی یک رفتار دوستانه با زمین تلقی می شود. شما می توانید در این پروسه از مواد غذایی کمپوست و آب باران بازیافت شده استفاده کنید.
3.  
4. شما می توانید نتایج معجزه آسای پشتکار و تلاشتان را ببینید. اغلب مواردی که ما روی آن ها کار می کنیم نتایج موقتی دارند. داشتن یک باغ کوچک و ساختن آن به این دلیل ارزشمند است که بعد از مدتی روی پای خودش می ایستد و شما قد کشیدن گیاهانتان ، زیباتر شدن و سالم تر شدن محیط اطرافتان را به چشم می بینید؛ پس همین حالا از گل فروشی های آنلاین گیاه مورد نظر خود را سفارش دهید و اقدام به ساختن باغ کوچک خود کنید.
5. باغبانی چون ذهن شما را درگیر می کند تاثیرات زیادی را بر روح و روان شما می گذارد. فعالیت ذهنی، فعالیتی است که شما را کاملا در زمان حال نگه می دارد و شما زمان حال را با تمام وجود احساس می کنید. هنگام کاشت گیاه، آبیاری، هرس و برداشت احساسات شما مانند بینایی، شنوایی، لامسه و. . . کاملا دخیل هستند که این خود روحیه تان را قوی می کند.

5. باغبانی شما را از ذهنتان بیرون می آورد و به شما کمک می کند تا در زمان حال غرق شوید. ما زمان زیادی را صرف فکر کردن، نگران بودن و برنامه ریزی می کنیم؛ اما باغبانی محیطی را برایمان فراهم می آورد تا با چیزی ملموس و واقعی ارتباط برقرار کنیم.
6. باغبانی، کاشت و هرس کردن گیاهان خود نوعی طرحواره ی زندگیست. اگر قیاسی بین زندگی کردن وباغبانی داشته باشیم بدین شکل است که ذهن ما همان باغچه ی کوچک است و هر چند وقت یک بار نیاز به رسیدگی دارد تا اطلاعاتش را غربالگری کنیم، علف های هرز ذهنی را از بین ببریم و حواسمان به روحمان باشد؛ پس باغبانی را دست کم نگیرید. شاید برایتان عجیب به نظر برسد؛ اما هنگام باغبانی می توانید دنیای دیگری را کشف کنید. 
   
7. ارتباط داشتن با گیاهان و دیدن هرروزه شان باعث می شود که شما به عزیزانتان نزدیک تر شوید. ممکن است حتی حس خود به عزیزانتان را با گیاهان شبیه سازی کنید.
8. با داشتن باغچه ای کوچک در حیاطتان ،جعبه هایی پر از گل و یا سبزی بر روی تراستان، زیبایی و لذت بردن را هم برای خودتان هم برای دیگران رقم می زنید. حتما تجربه کرده اید که وقتی به یک آپارتمان نگاه می کنید که در تراسش جعبه های گیاه وجود دارند چقدر می تواند در حال خوب شما و روحیه تان موثر باشد. حتی ممکن است از خیلی ها بشنوید که این منظره باعث ایجاد احساسات مثبتی در دیگران شده است. شما می توانید بعضی از اوقات از محصولات باغ کوچک خود به دیگران هدیه کنید تا آن ها نیز در این حس خوب بیشتر با شما سهیم شوند و شاید خودشان نیز یک باغچه کوچک برای خودشان بسازند.
   
   9. باغبانی یک مدیتیشن است که شما می توانید هر صبح خود را مهمان این مدیتیشن جذاب کنید. با آبیاری و رسیدگی به گیاهان به روحیه خود برسید و انرژی زیادی برای طول روز، ذخیره کنید.
   10. افرادی که باغبانی انجام می دهند خوشحال تر هستند در بسیاری از افراد که کار باغبانی انجام می دهند دیده شده است که باغبانی در حال عمومی آن ها تاثیر شگرفی داشته است.